不能多吃的蔬菜，赶紧告诉身边的人

作为一个不拘小节的吃货，吃什么常常不是最关键的，最关键的是：好吃就行！我们一路狂吃，不是为了改变世界，而是努力不让世界改变我们，所以营养搭配是很关键的，有些东西一定不能随意吃，比如下面这些不能多吃的蔬菜，一定要注意

1、金针菜

新鲜的金针菜，因含有水仙硷毒素，生食会引发腹痛、腹泻等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随便略炒就吃，很容易引发过敏。

2、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有引发过敏的成份，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

3、芋头

有痰、过敏体质者不宜。芋头的粘液会刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加重和生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋头独特的粘液会使手掌红肿发痒，但有效的药用成分就在粘液上，故烹煮前不要故意洗掉粘液。但过敏体质者最好少吃。

4、韭菜

性温热酒后不要吃。韭菜属于温热性，吃过量会神昏眼花，酒后特别不可吃。得了风热型感冒、上火发炎、麻疹、肺结核、便秘、痔疮等等病患，不宜进食。韭菜的纤维特粗，有消化道疾病或消化不良者，不可一次吃太多，否则会腹胀难过。

5、菠菜

菠菜含有较多的草昆明尖锐湿疣医院，很容易与高钙食品同食后，构成草钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、黑芝麻、优酪乳等含钙较高的食品，不要在一餐中或近时间内同时吃到南宁九龙生殖器疱疹治疗[2017]，尤其是已得了结石的人，最好避开勿吃沈阳专业治疗湿疣的医院。

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