春季减肥要及时七种消脂食物让你瘦不停

春季减肥得先从肝脏排毒抓起，这次给你介绍7种常见的排毒减肥食物，毫不费力，就能帮你甩掉体内的废物，轻轻松松瘦下来。还等什么？快一起来看看是哪些奇异的食品

大众美食：海带

减肥效果：★★★★★

每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，放下黄瓜和苹果大胆吃吧，绝对让你饱腹又减肥。

煲汤必备：紫菜

减肥效果：★★★★

紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低，脂肪少，但是却含有大量的维生素及蛋白质。紫菜配上海带做汤，称得上是减肥极品。

3.凉菜专家：海蜇

100克海蜇丝的脂肪含量也很低红河治疗淋病的医院，吃一盘海蜇丝相当于只吃了一个半苹果，而且又大大满足了你的口腹之欲。海蜇富含蛋白质、钙以及多种维生素广元淋病治疗费用，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

零食加餐：海苔

海苔能预防和医治消化性溃疡，延缓衰老，帮助女士保持皮肤的润滑健康。不仅可以调理新陈代谢，起到瘦身的作用，还可以美容，不愧为零食的好选择。不如尝试一下丢掉你所有的零食改吃海苔吧。

餐桌必备：金枪鱼

金枪鱼所含的脂肪酸，可燃烧体内过剩的脂肪，平衡血糖的水平。所含的健康蛋白质，能够促进脂肪燃烧，减少臀部脂肪堆积，保持修长的身材。

减肥圣品：三文鱼

减肥效果：★★★

三文鱼中含有人体所健康必须的脂肪酸，人体本身无法合成这类营养素。常吃三文鱼可以加强心血管的功能，控制体内胆固醇的含量，增进消化，加速体内脂肪的燃烧，达到健康减肥的目的。

减肥又丰胸：牡蛎

牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌潜江尖锐湿疣医生咨询挂号，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素，同时提高身体免疫力；其它的营养，如镁能够加快新陈代谢，硒可以抗氧化养颜，改良肝脏功能。

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