冬季女性怎样保养私处

冬季女性怎样保养私处？冬季天气比较寒冷，而由于女性大多都气血不足，很容易出现生殖系统不舒服的症状，因此对私处的保养一定要仔细。冬季女性怎样保养私处呢？

进入冬季，女性脆弱的身体就要承受大的考验，手脚冰冷、气血循环差的女性更是要格外小心。

女人私处是非常脆弱的部位之一，冬季寒冷空气来袭，除要做好身体保暖外，女性私处保健要格外当心，一定要做好腹部的保暖工作，以防妇科病惹麻烦。冬季女性私处保健基本方法：

1、保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

2、修剪体毛

最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害v区的皮肤，引发不必要的红肿乃至细菌感染。虽然修剪没有上述二者那末彻底和吹糠见米，为了v区健康，你可以让另一半来为你整理花园。

3、当心修剪

修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

4、让她呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是v区最贴心的保护。另外，尽量减少穿紧身牛崽裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引发体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

5、制止v区有染

最简单的1些小措施，就能保护你的南部地带不受病菌感染。

6、采取kegel练习法

收紧骨盆附近的肌肉和pc肌。用抑制小便的力度和方法，每次保持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

私处保养原则

1、保持腹部温热

下半身着凉直接致使女性宫寒，除了手脚冰冷、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺少欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下落，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕子 ，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕 的小肚子都是暖暖、软软的。

2、保持下半身血液循环畅通

不要穿紧身塑身衣，太紧的牛崽裤。

3、保持私处的干爽和透气

女性阴部终年湿润，如果能充分地透风透气也能减少患上妇科疾病的可能性。私处湿气太大，容易致使霉菌性阴道炎。尽可能少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺少运动会致使盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会致使女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。

私处保养的小妙招：

适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，致使乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。一般女性对脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，私处的保湿清洁也是很重要的。

在饮食上要当个杂食动物，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早饭时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E 。

保证每天吃早饭，能有效增进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是不是有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。

每一年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。流产对女性伤害很大，容易给盆腔炎、不孕、子宫内膜异位症等制造病发机会，还容易打乱免疫系统，造成反复流产，因此性生活前，请做好防护工作。

做好这些保护工作，相信女人们可以很好的远离私处疾患，做个健健康康的无味女人。

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