血压高吃甚么好 降血压食物大全

很多高血压人群都是靠吃降压药来降血压，其实是药三分毒，吃多了总归有副作用。小编建议大家可以通过自己的平常饮食来降血压，只要吃对食品，降血压不是问题。以下是小编推荐的关于降血压的蔬菜聊城淋病治疗多少钱，一起来学习下哪些蔬菜能够降血压钦州治疗梅毒。

1、西瓜皮

你绝对想象不到，我们生活中最为常见并且让人随便抛弃的西瓜皮，同样具有很好的降血压功效。取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，此种降血压的食品对医治高血压效果好。

2、芹菜

芹菜绝对是高血压人群的降压宝贝，相信很多人都知道芹菜具有降血压的功效，特别是对因高血压而引发的头痛、头胀更是有着奇异的减缓作用。

3、西红柿

西红柿是维生素C的最佳来源，而且这种维生素C得到了有机酸保护，煮时不容易被破坏，容易被人体吸收。西红柿中还含有较大量的西红柿红素等类胡萝卜素，有抗氧化、消除自由基、减缓动脉粥样硬化构成等作用，对避免心血管疾病和高血压有益。常常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃，又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗，以避免误食细菌和寄生虫。

西红柿不宜空腹吃，否则容易使胃酸增高，产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃，糖醋凉拌，也可炒熟吃高考生要注意这5个问题。注意：忌与黄瓜同食。

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