女性美容 九个冬季护肤的小常识

寒冷的天气让我们的肌肤总是处于干燥的状态当中，如果没有及时保养的话，乃至会出现更多的肌肤问题。那末爱漂亮的女性在冬季究竟应该如何进行肌肤护理呢？下面就让小编为大家介绍几个冬季护肤的小常识吧！

1、补充足够体内水

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为逐日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。

2、补充体外水

很多女性都觉得补充体外水应该是利用补水保湿的产品，但是事实上，通过洗澡或者洗脸就能够帮助我们轻松的实现肌肤护理的目标哦！洗澡能帮助肌肤补充足够的水份男性尖锐湿疣早期的症状，以后用蒸汽熏蒸就能够减少水份的流失。不过要注意，一定要选用温度适合的水哦！

皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，早晚个用一次补水护肤品，每周做一至二次面膜鱼籽怎么做才好吃呢？，能到达较好的体外补水效果神农架性病能治愈吗？。

3、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质

冬季皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除缺水，缺少维生素也是致使这些问题的原因。

4、注意冬季防晒

冬季的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。

5、适当的热水浴

在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于缓慢状态，需要外界的刺激来辅助其运转。

适当的热水浴（建议用39℃左右的温水，3?4天）能够加强皮肤的新陈代谢，增进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色 。

6、充足的睡眠

良好的睡眠对于我们的健康有着很大的影响，而与此同时，对肌肤的状态也有着很大的影响哦！通过睡眠的时间，肌肤会逐渐的修复白天中所遭到的损伤，如果忽视这个时间段，那末肌肤问题就会愈来愈严重。我们一定要抓住夜间修复的时间哦！

7、推拿面部皮肤

每晚3分钟的坚持双手推拿面部皮肤、肌肉，缓缓地顺脸部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，增进脸部 血液循环，使脸部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用（油性暗疮皮肤除外）。再有就是控制好室内温度，增加湿度。

8、调理情绪

人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神委靡，或长时间感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。

因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，具有健康的心态和体魄，才能具有健康的皮肤。

9、注意穿着

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更容易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断产生磨擦产生静电，静电刺激皮肤而至。

因此，冬季应尽量地选用纯棉、真丝之类不容易产生静电的衣物做亵服、内裤、衬衫等。

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