眼部按摩怎么做好一些呢

许多人上班的时候都是需求久长的对着电脑屏幕的，而且又有很多人喜欢长时间的玩手机，这些习惯对眼睛的损伤是很严重的。由于很多不良的习惯变成了大家眼睛遭到了伤害，而如今很多人为了缓解眼睛疲劳，都会选择自身推拿眼部。那末，眼部推拿怎样做好一些呢生殖器疱疹做什么检查？对于眼睛推拿的做法昆明梅毒医生网上预约挂号，请看下面的具体的介绍成都华西哪家医院治疗生殖器疱疹。

1、充分推拿穴位加快眼部代谢。双手按揉眼周，由内而外，用指腹推开。

2、“S”型推拿法击退鱼尾纹，按揉到眉骨和太阳穴的位置。四指交替向上提拉眼部，由眼角处向上。

3、双倍推拿力度，提高眼部弹性。反复第四步的方法，向上提拉。

4、在额头处双手从中心滑动抚摸神经进行舒缓。双手由太阳穴向下到脸颊，然后一向延续到锁骨，转向颈部到耳后。

长时间久坐电脑前办公，双眼就会疲倦、甚至干涩，不仅如此，就连眼周肌肤也会倍感不适，如果不及时庇护就会浮现干纹、衰老等现象，常常做热敷推拿，就能够缓解。

1、抚慰干燥眼周肌肤：用无名指腹蘸取适量眼霜，均匀涂抹于眼周肌肤上，并用推拿棒轻轻点按、提拉，协助吸收。

2、加热双眸：掌心快速地彼此磨擦，留意摩擦的是掌面隆起的部位，使之渐渐变热，然后迅速敷于双眼上，待冷却后缓慢睁开，反复3-5次。

眼部推拿怎样做好一些呢？对大家关怀的眼部推拿的具体的一些方法已经给大家进行了较为全面的介绍，希望如今大家明白了该如何去做眼睛推拿。当大家往常在工作的时候，能够每隔一段的时间，推拿一下眼部，然后站起来向远处眺望一下。

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