煮老玉米多放点水，如何挑选老玉米

玉米能防癌、抗衰老玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用：当硒与维生素E联合作用时，能防止十多种癌瘤，尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。煮熟的老玉米粒剥下来备用;

做法：煮熟的老玉米粒剥下来备用；山药去皮切小丁略焯水备用；胡萝卜去皮切丁，青红椒切丁，莴笋去皮切丁；锅内油～成热时，下青红椒、胡萝卜和莴笋翻炒分钟左右，再倒入玉米粒和山药，继续翻炒分钟，调入蘑菇精、盐翻炒一分钟即可。玉米田园杂蔬材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米个、盐/茶匙、蘑菇精/茶匙。

玉米是粗纤维，无论老玉米还是嫩玉米，都是很好的谷类食物昆明治疗尖锐湿疣医院哪家好。玉米比大米的价格便宜，种植方便，尤其在眼下城市人食物过分精细化的大背景下，提倡吃玉米是需要的。材料：山药一段、莴笋一段、胡萝卜一根、青红椒各一个、煮熟的老玉米1个、盐1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙

煮熟的老玉米粒剥下来备用；材料：老玉米，海带结昆明国防能治好梅毒，胡萝卜，大葱，生姜患生殖器疱疹之后应注意什么呢，龙骨，盐。

上一篇:香菇的功效，香菇的家常做法

下一篇:榨菜肉丝面，如意榨菜卷