几款养生玉米粒美味，玉米的详细介绍

健康的饮食需要我们学会健康的吃法，不在于你吃了多少，而是你吃了什么很多传统沙拉里都会用蛋黄酱、色拉油，或者放煎培根等。蛋黄酱的热量很高，不是现制的蛋黄酱还会有添加剂;混合的色拉油里会用到大豆油玉米油，胆固醇和热量其实都很高。小麦、大麦、大米和燕麦等谷类，一直是人类最重要的食物hpv怎么引起的。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而，食品生产商却利用谷类二字大肆揩油，他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合，生产出五颜六色并深受孩子们喜欢的早餐谷物，使这些谷类的营养成分大大降低减肥。

豆腐300克、鲜虾100克、豌豆20克、玉米粒30克、鸡蛋1个、高汤适量开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!

玉米面75克，普通面粉75克中医。玉米酱2大匙，稀饭1碗，盐少许，蛋2颗。

上一篇:2岁半鲜肉小馄饨，2岁宝宝喝什么奶

下一篇:桑葚怎么吃，桑葚的功效与作用