蓝莓山药的做法，山药大枣粥

冬季孕妇适合喝的汤：桂枣山药汤材料包括赤小豆、山药各30克，白糖适量。先把是把赤小豆淘净，煮成半熟；将山药去皮，洗净切片，放入锅是和赤小豆一起煮熟；最后加白糖凋味即可。粥中的赤小豆具有健脾益胃、助消化、利水消种的功效，其功效正如《食性本草》所说：久食瘦人。山药不不仅是一味半补脾胃的药食。而且由于山药入肺、肾二经沈阳专科生殖器疱疹医院，因此有助于肺的呼吸和肾的排水功能，帮助人体排出浊气和水湿。所以《本草纲目》概括出它能益肾气生殖器疱疹病因，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮。

原料：猪肾1对，山药100克，薏苡仁50克，粳米200克，味精、食盐、香油、葱、姜末等调味品适量女性生殖器炎症症状。《本草拾遗》记有令发黑，不老。山药健脾益气，鸡汤润肤健胃。以上各料组成此菜，其功在补中益气、滋肺因肾。适用于脾肾两虚或脾肺两虚的咳嗽、泄泻。女性常食可黑发、亮肤、健身、美容。

北菇炒山药——御寒指数：小黄瓜、去皮山药皆切片。红甜椒、黄甜椒切成小小的方块。明虾剖片。一周摆盘，淋上酱汁。

上一篇:最新研究发现成年人减肥最好运动是慢走，慢走能减肥吗

下一篇:男性祛痘护肤，吃什么可以祛痘