a6l小豆蔻米色，赤小豆煲汤

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克四季养生，小豆或黑大豆240克。本类汤品在用料上多选择乌骨鸡、猪瘦肉、猪脚、鹿肉、羊肉、鲤鱼、章鱼、金针花、红萝卜、赤小豆等食物预防方法，配合补益气血、调养肾精、健脾疏肝的药物而组成初期症状图片，营养价值高，味道可口，对妇女各生理阶段的调理极为适宜。

可治疗冠心病：将山楂、红糖各，赤小豆，粳米放入锅中煮成稀粥。每日服此粥一次，天为一个疗程。此粥具有补心气、益血脉之功效。赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。

制作方法：先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮min后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的男士食用。

粉葛赤小豆鲮鱼汤的做法苡仁、赤小豆各30克红枣5枚白糖1匙前2味洗净入锅加水2大碗小火慢煮1小时加红枣、白糖煮30分钟至豆烂离火当点心吃可清热健脾利湿养肝。

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