健康养生：吃药万不可自己加量

临床上，很多人吃药后发现效果不好瑜伽养生 春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜，习惯性给自己加量，特别是在重要工作、长假前出现感冒、头痛等小病，为了不影响工作和出行计划，人们往往会自己加大药量或增加服药种类。其实这种做法效果并不好，还可能增大药物副作用。

目前市面上常见感冒药中，大多含对乙酰氨基酚(扑热息痛)，它主要用来缓解发热和头痛，但大量使用会伤肝睡前不能喝水，那渴了怎么办？晚上喝水应该这么喝。吃多种含此成分的感冒、止痛药，并不一定加快症状的好转，但会增加扑热息痛的摄入，加重对肝脏的损伤。

很多人认为多吃点药，就会好得更快研究称冬季喝咖啡皮肤干燥，实际上，药物的剂量都是经过临床验证的安全、有效剂量，药效并不会单纯随着药量增大而成倍增加。

吃得过多，超过了肠道的吸收限度，疗效并不会增大，但会增加发生不良反应的风险。例如治疗心衰的药物地高辛，治疗剂量和中毒剂量非常接近，擅自加量会造成心脏毒性，严重时危及生命。

需要提醒的是，吃药除了不能擅自加量以外，还有些细节需要注意，例如服用含扑热息痛的感冒药时不能饮酒，以免加重伤肝；服维C银翘片等含有扑尔敏的感冒药时，不要马上开车或进行高空工作。杨光

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