日常养生 眼睛疲劳喝点三红汤

有些上班族，每天需要长时间对着电脑，下班回家的放松方式是看电视，临睡前还要用手机看微博时间久了，眼睛越来越干涩简单瑜伽 练出修长美腿，滴眼药水却越滴越干，非常苦恼。

现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳尖锐湿疣的危害忽略不得，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款三红汤：取山楂3-4个预防梅毒的方法主要有哪些，红枣5-6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这三红用开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝肾；枸杞则有良好的滋阴、明目功效。用这三种原料泡水制成的三红汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。

另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水冲泡片刻，即可饮用。菊花茶可治疗阴虚阳亢引起的眼干、眼涩，大家不妨一试。

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