四款美味豆腐食谱 美容养颜帮你健康享瘦(3)

导读: 　　减肥食谱有哪些?豆腐是女性朋友的最爱，因为豆腐不仅营养丰富，而且还能减肥美容。豆腐含有丰富的蛋白质，冷水洗脸，预防伤寒;温水刷牙，牙齿喜欢;清粥养胃，冬季多食;滋润脏腑，保暖排毒;睡前沐浴，促进循环。愿你一冬康健我得了尖锐湿疣该怎么办?。什么是高危型和低危型HPV？，有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥者的坚持。所以正在减肥的胖纸们……

减肥食谱有哪些?豆腐是女性朋友的最爱，因为豆腐不仅营养丰富，而且还能减肥美容。豆腐含有丰富的蛋白质，有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥者的坚持。所以正在减肥的胖纸们，不如在自己的减肥食谱上加一道豆腐食谱，美味又健康，让你的减肥道路走得更平坦顺利。那么豆腐减肥食谱有哪些呢?下面小编为大家精选了四款豆腐食谱，让你健康享瘦，一起来学学吧。

1、鳕鱼蒸豆腐

材料：鳕鱼一片、老豆腐2方块、破树子1～2大匙、葱一支

调味料：破树子汁

作法：

1.将豆腐对半切平铺于盘上，五谷杂粮是个宝，天天离不了;荤素搭配要合理，营养要注意;早起早睡锻身体，疾病要远离;愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。感染了HPV，要不要吃药？，铺上鳕鱼

2.撒下破树子，同时淋上破树子汁

3.将葱断切成丝，铺在上方

4.用电锅蒸8～10分钟，于熟即可取出

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