吃撑后3种食物来解救

文章导读 “吃撑了”不但会长胖，还会给身体造成更多的危害代谢多余的食物会给身体带来毒素，而下面这三种食物，能帮你解“暴食”的毒。

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1.”红酒”：

吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速”衰老”梅毒能好吗。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。据美国的一项研究，饱餐一顿火”鸡肉”之后喝点红酒，身体中过氧化物丙二醛(MDA)的含量会少75%，而MDA正是脂肪”消化”后的副产品，并可能会导致”心脏病”的发生。暴食后喝一杯红酒，或下一顿用红酒烹饪都很好，但是记住，一杯足矣，不要过量。

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2.”醋”：

大吃一顿之后，血糖会急速升高。这样的血糖波动不但对”糖尿病”人不利，还会影响正常人的健康。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋湿疣图片，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋梅毒图片，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。

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3.水果：

大鱼大肉一顿之后，最好选水果做甜品。如果在吃高能量大餐之后，又不吃蔬菜水果，会让身体衰老得更快。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、”葡萄”、”猕猴”桃””和”樱桃”，能减少饱餐后的自由基损害。

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