失眠应该按那个穴位？真的有用吗？

摘要：每天晚上不知道有多少人在床上辗转反侧睡不着觉正确的洗脸方式是什么怎么进行正确洗脸，有的人通过听一些舒缓的音乐来放松自己，有的人则会数羊来让自己入睡，今天为大家介绍的可是中医里面的穴位按摩法，看下对你...

每天晚上不知道有多少人在床上辗转反侧睡不着觉，有的人通过听一些舒缓的音乐来放松自己，有的人则会数羊来让自己入睡，今天为大家介绍的可是中医里面的穴位按摩法，看下对你有没有用吧！

失眠应该按那个穴位兔唇宝宝嫣然笑——唇腭裂修复手术？

失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。中医指出，经常失眠可以按摩这三个穴位：内关，神门，三阴交。

内关穴

位于掌心面，手腕横纹上2寸（同身寸夏天宝宝感冒怎么办，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

神门穴

位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

三阴交

在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。此穴乃足三阴经（肝、脾、肾）的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心气下交，则神志安宁。

真的有用吗？

当你失眠的时候按摩这几个穴位肯定是有用的，但是你能不能睡着就是另外一回事了。

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