办公族每天必喝的健康饮品

现在工作使用计算机的人越来越多了，但你知道吗。

天天坐在计算机前面想要维系健康美丽（美丽食品）心肾不交失眠怎么办 如何治疗，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦。

这里帮你找出几种最适合族喝的茶饮，或是点心游泳减肥效果好吗，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛（眼睛食品），抗烦躁呢小雪节气养生吃什么　多吃红枣补中益气。

绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘（便秘食品）、长青春痘时，除了多吃蔬菜（蔬菜食品）水果（水果食品）与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力（压力食品）的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠（睡眠食品）。

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