导读:饮食是人们生存的根本,没有摄取足够的营养物质,我们就没有办法维持基本的生存需要。……
饮食是人们生存的根本,没有摄取足够的营养物质,我们就没有办法维持基本的生存需要。不过通过正确的饮食方法,还能治疗很多我们身上存在的毛病盛京健康,比如说让很多人忌讳又无法光明正大说出来的——便秘。
便秘的原因很多种,男女老少各有自己的一本“便秘经”,一起来看看中医的不同食疗方。
运动过量也可致便秘
女人也常会出现便秘,尤其是来完月经之后,出现大便不通。这类女性脸色无华、口唇色淡,有时还有头痛、头晕、食欲减退、疲乏等,呈现典型血虚的症状武汉尖锐湿疣医院。这个时候不能用清热法通便,比如过食生冷水果、蜂蜜都不适合,而应该养血润肠通便,在养血药中要注意偏燥的可能,应加点润肠药进行配伍,如肉苁蓉、麦冬、白芍、熟地等。
还有一些白领,平时不运动,一到周末就跑到健身房,弄得大汗淋漓。殊不知成都治疗梅毒医院,冬季出汗过多,也易伤津耗气,中医认为“气随汗出”、“气阴两伤”,也容易导致便秘。
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