这些传说中“养胃”的食物，其实并不养胃！不要再误传了

一提到胃不舒服，很多人立马会想到 三分治七分养 这句话。而说到养胃，首先出现在我们脑海中的，肯定是生活中大家口口相传的养胃食物。

讲真，那些食物真的能养胃？下面我们就来盘点一下流传最广的那些养胃食物初期症状图片，一起来揭开它们的真面目！

粥是半流质饮食，易于消化吸收，对肠胃的负担比较小。对于胃酸分泌不足者，如慢性萎缩性胃炎患者，喝粥可促进胃酸分泌，有利于食物消化。但是，对于本就容易反酸的胃食管反流患者，以及胃酸分泌过多的消化性溃疡患者来说，喝粥会使胃酸分泌更多，加重病情。而对于糖尿病患者治疗医院，由于粥的消化吸收速度快，餐后血糖反应会更激烈。

面条中的碱可以中和胃酸，因此能缓解胃部不适。但是，像油泼面、炒面、拌面等太过油腻的面条，以及太硬太干太劲道的面条，吃了反而会增加胃的负担，导致消化不良。想养胃，要吃煮软煮烂的清汤面。

有说法认为牛奶可以用于预防与辅助治疗消化性溃疡，因为牛奶能够稀释与中和胃酸，并能在消化性溃疡的表面形成一层保护膜。但这一做法后来遭到了质疑湿疣传播。牛奶虽然在溃疡发作期可以给胃部形成一定的保护，有助于缓解疼痛；但另一方面，牛奶中的蛋白分解物以及钙都会引起胃酸分泌增加。从这个角度看牛奶不利于发作期溃疡的愈合。

所以以后要是胃再不舒服，千万不要再被这些食物骗了！并不是真的能养胃。

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