孕期必须改掉的8大恶习

女人在怀孕期间就像是熊猫一样，是家里面的重点保护对象，不管是平时的生活方式还是饮食习惯，都会有家里的老人来给安排，但是孕妇自己也要注意，孕妈妈的一些生活习惯深深的影响着宝宝。为了宝宝的健康，准妈妈在孕期一定要改掉恶习，看看小编给大家说要改掉的习惯。

1、暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血

有些孕妈咪在怀孕中期，面颊上长出妊娠斑。这对十分重视自我形象的现代孕妈咪，是难以接受的事情尖锐湿疣病因，因而使用祛斑护肤品。但是，常常效果较好的祛斑护肤品含铅量越高，而孕母体内铅含量增高会对胎儿造成诸多不良影响，易使胎儿出身后患多动症、智力低下、贫血等。

暂时放弃祛斑护肤品，外出多加面部遮护，如戴遮阳帽、打遮阳伞。

2、要控制自己的上网时间——影响胎儿的健康发育会增大流产概率

现代人已十分习惯于网上生活，每天不上就好像缺点什么。虽然母亲关于电脑辐射并没显示会增加胎儿畸形率，但长时间坐在电脑前容易造成精神紧张和身体疲劳，同样影响胎儿的健康发育，增大流产概率。

建议每次最多上网时间不超过半小时。

3.、怀孕中晚期不宜再开车——增大流产或早产的可能性并易发交通事故

现代的孕妈咪开车的概率正在增大，而对于怀孕中晚期的孕妈咪来说养生，由于身体变得不那么灵活，开车时不容易保持正确操作，这样比较危险。如果遇到紧急 情况急刹车，容易使下腹受到刺激，增大流产或早产的可能性。另外，孕妈咪的神经反应相对变低，一旦碰到特殊情况，由于反应相对较慢，容易产生交通事故。

建议有条件的孕妈咪，可以让丈夫接送一下或乘坐出租车。

4、怀孕初期尽量少用手机——产生的电离辐射可能伤害正在发育中的胚胎

现代人的生活中离不开手机，而怀孕最初3个月，正是胚胎分化和各个组织器官构成的时期。如果整天手机不离手地通话，产生的电离辐射可能伤害正在发育中的胚胎。

建议怀孕初期尽可能少使用手机。

5、少用香味太浓的香水——刺激孕妈咪而引发皮肤瘙痒、头晕、咳嗽等不适

香水也是现代时尚女性生活中少不了的物品，而如果香水的气味过于浓郁，容易刺激孕妈咪引发皮肤瘙痒等过敏反应，还会引发头晕、咳嗽乃至头痛等不适。有资料说，过于浓郁的香水使胎儿出身后易患腹泻和耳部感染。

可以选择正规品牌的孕妇专用香水。

6、最好别戴隐形眼镜

如今很多现代女性都选择了戴隐形眼镜，而怀孕早期由于内分泌产生改变，再戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧，而且怀孕后孕妈咪的泪液分泌量减少，戴隐形眼镜不适感会比孕前增大梅毒初期，如出现异物感、干涩、发磨等不适。

在怀孕期间最好戴框架眼镜。

7、穿着压迫肚子的紧身衣装-—既加重身体疲劳还会影响胎儿发育

现代孕妈咪很在乎自我形象，当腹部隆起经常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。

建议上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。

8、在外就餐不注意公道摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来

在外就餐不方便像家里那样，饭菜营养比较均衡，常常主食和蛋白质吃得较多，蔬菜摄取不足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。

建议选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食品有好几种。

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