夏季睡觉头朝东可养阳气

在人类生命的过程中，大约1/3时间是在枕头上度过的。可以说，睡眠是健康的“毕生伴侣”。历史上，注重养生的帝王公侯甚至百姓都很重视睡眠，其中很重要一个方面是讲究睡的方位。当您参观北京故宫时，不知是否注意到了帝后床榻摆放的方位都是东西方向，这是为什么呢?

从“天人相应”的整体观来看，睡觉方位对人的睡眠和健康也是有影响的。我国唐朝著名医家孙思邈在《千金要方·道林养性》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”就是说，睡眠的方位以春夏二季，头向东症状，脚朝西为好。秋冬则头向西，脚朝东为好。

从季节上来看，春夏属阳，秋冬属阴;从方位上讲，东方属阳，西方属阴。春夏之季阳气升发旺盛，秋冬则阳气收敛潜藏而阴气盛，故春夏之季头向东卧以顺应阳气，秋冬之季头向西卧以顺应阴气，符合中医“春夏养阳，秋冬养阴”的养生原则。当然，限于家居布局的影响，大家不一定非要拘泥于这些理论。

另外要注意hpv潜伏期症状图片，进入晚秋时分，晚上气温较低，睡觉时要注意保暖。睡前不要喝茶、少喝水生殖感染治疗，避免因频繁起夜而着凉。

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