女性用艾条温灸可改善宫寒症状

造成女性“宫寒”的缘由很多。一方面与体质有关淋病预防，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现“宫寒”。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。子宫是女人身体里最怕冷的所在，遭到这些寒冷刺激，都易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那末，女性该如何改善宫寒症状呢?

1、多吃补气暖身的食品

例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

2、经常快步走

一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳人群养生，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改良体质。快步走是最简便的办法湿疣怎么治。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改良血液循环，使全身温暖。

3、艾条温灸

这是要到医院进行的医治。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长时间坚持就可以有效。

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