冬季泡脚可治痛经防感冒

1到冬季，很多女性都会出现手凉脚凉，畏寒怕冷，气血不足的现象。只要在睡觉之前用热水泡脚就能使这种情况得到很大的改良。冬天晚上用热水泡脚可以温暖阴血，气到补阴补血的作用，从而增进人体整体的身体健康。让你在冬季不用再缩成一团。泡脚的最好时间

1、晚上9点钟泡脚比较养肾

由于此时是肾经气血比较衰弱的时辰南京性病医院，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩大，有利于活血，从而增进体内血液循环。

同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到完全放松和充分的调节昆明性病医院哪家最好[2017]，人也会因此感到舒适。

2、上班族早上泡脚比较好

由于夜间睡眠长时间保持同一姿式，血液循环不顺畅，早上泡泡，正好可以增进血液循环，调理植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑连，洗脚时用双手在温水中推拿脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作加满油。

泡脚最好水温

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般保持在38-43为宜，水温不宜太高。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩大，人体内血液更多地流向下肢，容易引发心、脑、肾脏等重要器官供血不足；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥乃至皲裂尖锐湿疣初期图片。

如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让浴水逐步变热至42℃左右便可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要经常搓动。

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