有效预防癌症的秘方

你知道有效预防癌症的秘方吗？即便现在的生活水平有所提高，但癌症也还是会随时随地的发生在每个人身上。下面小编为您解答有效预防癌症的秘方。

8种食物不要吃

8种食物千万不要吃：不新鲜的粮食及肉类，不合季节的食品，色彩不好看的食品，味道不好闻的食物，切割得不合规矩的肉，烹调不当的食品，调料没放对的菜肴，从市场上买来的酒肉。

对策：要想避开食品安全问题，就得管好嘴!避免病从口入。

每餐必有姜

姜历来受养生人士推重，作为调味品可以去腥，是炖鱼、炖肉的必备食材，还能温胃散寒，解毒杀菌。冬吃萝卜夏吃姜，就是强调吃姜可以减缓夏天人们贪凉、过食生冷引发的不适。

对策：把新鲜姜切成片，用醋或盐腌制，每天早上含服两片，对普通人和虚寒体质、容易怕冷的人有很好的养生功效。

注意：姜虽好，但不适合有热证的人，脸上长痘、口舌生疮、爱发脾气的人就不要多吃姜。

粗细搭配，细嚼慢咽

随着食品加工技术的发展，人们吃的愈来愈精细，反而容易致使便秘等问题。

对策：适当吃些富含膳食纤维的粗粮，做到粗细搭配，对心脑血管疾病等多发慢性病的防治大有好处。细嚼慢咽，有助于消化。脾胃病患者、肥胖人群更要充分咀嚼。

癌症的局部表现

1、肿块：癌细胞恶性增殖所构成的，可用手在体表或深部触摸到。甲状腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下较浅部位触摸到。肿瘤转移到淋巴结，可导致淋巴结肿大，某些表浅淋巴结，如颈部淋巴结和腋窝淋巴结容易触摸到。至于在身体较深部位的胃癌、胰腺癌等，则要用力按压才可触到。恶性肿瘤包括癌的肿块生长迅速，表面不平滑，不容易推动；良性肿瘤则一般表面平滑，像鸡蛋和乒乓球一样容易滑动。肺部等胸腔器官没法直接触摸到，但在胸片或CT上可以看到相应的肿块，或在锁骨上等部位触摸到转移的淋巴结肿块。

2、疼痛：肿瘤的膨胀性生长或破溃、感染等使末梢神经或神经干受刺激或压迫，可出现局部疼痛。出现疼痛常常提示癌症已进入中、晚期。开始多为隐痛或钝痛，夜间明显。以后逐步加重，变得难以忍受，昼夜不停，尤以夜间明显。一般止痛药效果差。

3、溃疡：体表或胃肠道的肿瘤，若生长过快，可因供血不足出现组织坏死或因继发感染而构成溃烂。如某些乳腺癌可在乳房处出现火山口样或菜花样溃疡，分泌血性分泌物，并发感染时可有恶臭味。胃、结肠癌构成的溃疡一般只有通过胃镜、结肠镜才可观察到。

4、出血：癌组织侵犯血管或癌组织小血管破裂而产生。如肺癌患者可咯血或痰中带血；胃癌、食管癌、结肠癌则可呕血或便血，泌尿道肿瘤可出现血尿，子宫颈癌可有阴道流血，肝癌破裂可引发腹腔内出血。

5、阻塞：癌组织迅速生长而造成空腔脏器的梗阻。当梗阻部位在呼吸道即可产生呼吸困难、肺不张；食管癌阻塞食管则吞咽困难；胆道部位的癌可以阻塞胆总管而发生黄疸；膀胱癌阻塞尿道而出现排尿困难等；胃癌伴幽门阻塞可引起餐后上腹饱胀、呕吐等。总之，因癌症所梗阻的部位不同而出现不同的症状。

6、其他：颅内肿瘤可引起视力障碍（压迫视神经）、面瘫（压迫面神经）等多种神经系统症状；骨肿瘤侵犯骨骼可导致骨折；肝癌引发血浆白蛋白减少而致腹水等。肿瘤转移可以出现相应的症状，如区域淋巴结肿大，肺癌胸膜转移引发的癌性胸水等。

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