足部按摩保健法 常按摩足部抗疾病

常推拿足部抗疾病吗?按摩足部的好处？人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，由于人体所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区域性病的防治总则，就是所谓的反射区患有尖锐湿疣的危害有多大。足部健康关系到全身健康，冬季防病养生要知“足”。

防治便秘推拿足部大肠反射区

冬季阳气外发，肠胃内热郁存健康的口腔护理习惯，竟然是我其他身体疾病的“罪魁祸首，积热下行到肛肠，常常易发便秘。一般便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩足部对应的反射区时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚根处，分别呈门框和直角形散布，推拿脚内踝往上约四指处的肛门区，也有一样功效。

防治咳嗽按摩足部激喉、支气管反射区

冬季是秋、春两季的过渡季，冷暖空气势力相当，气候干燥，气温多变，过敏原增多，孩子的防御能力差，容易引起咳嗽。医治咳嗽，首要是刺激喉、支气管反射区。喉、支气管的足部反射区位于双足背第一跖骨与第二跖骨关节靠拇趾下方区域。手法是定点按压3~5次。

防冬乏按摩足部肾脏反射区

冬乏往往由于肾虚。冬季人的五脏六腑在“复苏”进程中需要充足的精气，肾虚使肾动力不足，不能正常濡养五脏六腑，使其功能衰退加速、紊乱、出现各种症状。如果冬天没有很好的养肾藏精，肾水不足就直接致使肝气不足，就不能起到升发的作用，就会表现为困乏。肾脏反射区位于双足底第二、3跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷处。推拿手法为由足趾向足跟方向推拿3~5次。

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