月经结束后多少天是排卵期呢

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很多的女性朋友不太了解自己具体的排卵期是什么时候?对这方面的只是了解的不适很透彻，其实计算排卵期是很简单的，在月经结束以后的十天左右就是我们正常的排卵期了冬天压腿有什么好处，卵子和精子是一样重要的，两者结合在一起就会构成一个新的生命，所以想斟酌要宝宝的话有哪些坏习惯会对我们的身体造成很多的危害，可以计算一下自己的排卵期。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那末下次月经来潮就是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日养生保健要做到三拒绝。排卵日及其前5天和后4天，也就是从12月11～20日为排卵期。

还有在月经周期里除月经期和排卵期,其余的时间均为安全期，那么在月经周期里就有了排卵前安全期和排卵后安全期。其实这也是安全期避孕法的理论根据。 不过用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的准确时间，进而才能推算出排卵期，所以这种方法只能适用于月经周期一向正常的女性。对于月经周期不规则的女性因无法推算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

尽人皆知在女性排卵期是最容易怀孕的，我们想要宝宝的朋友们可以试着计算自己的具体排卵期在什么时候，这样能够公道地安排一下要宝宝的时间，月经是女性的身体健康的晴雨表，我们有时候月经会推迟，所以相应的排卵期是需要往后推算一下的。

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