晚餐太晚会致使生物钟紊乱

日本研究人员对小鼠进行的实验表明，晚饭时间越晚常见性病的症状表现有哪些，致使三餐时间间隔混乱后，体内生物钟会紊乱，引发肥胖。

生物体内的生物钟是由生物钟基因控制的。生物钟的周期与每天24小时相比稍有偏差，但机体会通过光线和饮食修正，从而构成一天的生理节奏。早先的研究发现，生物钟紊乱会致使肥胖和糖尿病。而此次早稻田大学教授柴田重信主导的动物实验表明非淋菌性尿道炎症状，规律饮食有助于预防肥胖。这1成果将在11日的日本肥胖学会年会上正式公布。

研究小组每天喂小鼠3次尖锐湿疣的诊断方法有哪些呢?，然后检测小鼠肾脏和肝脏的生物钟基因功能，并调查生物钟的节奏。结果发现，如果在相当于人类7时、正午和19时的时间喂食小鼠，那么晚餐和第二天早餐之间是小鼠一天中最长的无进食时间段，这一段长时间的禁食后，早餐能够使体内生物钟“校准”，发挥“校准”一天活动节奏的重要作用。

如果晚饭时间推迟到22时，小鼠生物钟则会偏差2至3小时。研究小组认为，这是由于午餐到晚餐的间隔几近与晚餐到早餐的间隔相同，从而致使生物钟紊乱。如果将晚饭分在19时和22时两次喂食，则生物钟的偏差会缩短到1.5至2小时。

（责任编辑：王健淇）

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