小满节气养生3原则 清心祛暑清热解毒

原则三：清热利湿、生津止渴。

因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这1时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此平常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食品具有能泻能燥能坚的功能生殖器疱疹的预防方法，所以不宜多食。夏天酷热高温，人们喜冷饮，饮水多，导致湿气易侵入人体。外湿入内，使水湿固脾，引发脾胃升降，令人的运化功能产生障碍，就会积水为患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水渗湿的食品，这样能够健脾和胃，脾健则其升降运化功能得以恢复，有利于行水利湿。

总之生殖器疱疹会带来哪些危害，暑热、暑湿是夏季人体常易发生的生理反应，上述三个原则是根据人体在夏季易发生的生理现象或不良症状特点而肯定的。朋友们在实际应用中还应根据当地当时的气象条件(如春夏之交由温转热，夏秋之交由热转凉生殖器疱疹会有哪些危害，各地区的小气候等)结合各自体质不同特点及在夏季容易出现的反应，做到灵活变化。

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