如何进行经络养生运动 经络养生的招式有哪些

按摩经络是一门科学，只有用正确的按摩方式才能到达养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学，避免了老年人剧烈运动的困扰，一起来看看吧。

1、起势

双脚分开南宁九龙尖锐湿疣医院，与肩同宽，未改微微曲折，两手自然下坠，放松胯部，养神闭目，下面的每节都中基本要领。

2、拍打两侧夹肢窝和胁部

第一步：拍打左侧夹肢窝湖南交通医院性病专科湿疣能治好吗，左臂上举，用右手掌拍打左边夹肢窝，一般拍打36下左右，然后顺势拍打左边胁部，由上而下、由下而上反复拍打左边胁部，拍打胁部时，由腋下拍打至侧胯部南宁看性病的医院，再由侧胯部拍打至腋下，一般上下来回拍打2-3遍。

第二步：用左手拍打右边胳肢窝和右边胁部，方法同第一步，心脏、肺、乳腺患者特别要多拍此处，两肋中间有，胸腺穴位，拍打推拿可起到安抚心脏的作用。

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