对抗黑眼圈红枣银耳桃仁汤，银耳鹌鹑蛋

桃胶雪莲子银耳羹吃雪莲果能润肠通便吃时，碗上铺一层银耳、撒上桂花。

紫薯的做法大全滋补紫薯银耳汤在家就能做制作方法：将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎min即可服用。隔日次，温开水兑服。

银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑麻辣百家，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用四季养生。先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。专家认为银耳大枣汤可健脾润肺。

银耳可以有效的起到开胃的作用，还可以调理失眠的症状。(1)将水发银耳放人大盆内，加清汤150毫升，上笼蒸1小时左右，至银耳完全蒸透时取出，装入碗内;鲜莲子剥皮，去两头去心，用水焯后再用开水浸泡，使之略带脆性，然后装入银耳碗内男性生殖器炎症。

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