夏季养生重点是清热降火 这3种饮品堪称天然空调

觉得夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的天然空调，帮你从内而外去掉身体里的暑热，还你一个清净自然凉的夏天hpv11低危型阳性是什么意思。

《千金要方》里说：夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。《养生论》里也强调：夏气热，易食菽（音shū）以寒之，不可热也。意思是，夏天尽管天气热，但要少吃苦味食物，多吃点辛味梅毒是如何病变的？，这样有助补益肺气。

夏季养生一定要注重清热降火。下面就为大家介绍几味适合夏季清热解毒的饮品，做法简单，盛夏饮之清热润肺，味道清香宜人。

取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。

薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目；新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿；荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品。

做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失女人感染hpv病毒症状有哪些，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。

这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。

上一篇:女人滥交导致私处变黑？女人私处保养秘诀

下一篇:补血补气不再难！8种养颜粥喝出好气色