男性养生
女性养生
白领养生
老人养生
中医文化

当前位置:首页 > 白领养生 >> 夏季吃什么养生 四款美食清热又开胃(3)

夏季吃什么养生 四款美食清热又开胃(3)

发布时间:2018-05-30 08:36:29 来源: ys.woasj.com 作者:养生权威网

导读:导读:夏季吃什么养生?进入夏季,天气炎热,导致很多人食欲下降,消……

导读: 夏季吃什么养生?进入夏季,天气炎热,导致很多人食欲下降,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取……

夏季吃什么养生?进入夏季,天气炎热,导致很多人食欲下降,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学的措施。那么夏季吃什么养生呢?下面为大家推荐几个夏季的养生食谱。

海鲜冬瓜汤:

材料:鲜虾、海虹、花蛤、冬瓜、葱姜、香菜、盐、鸡精、香油。

做法:

1、所有材料洗净。冬瓜去皮去籽切成块尖锐湿疣为何总是复发?。葱、香菜切段,姜切丝;

2、锅里放入清水、葱段、姜丝烧开,分别下海虹、花蛤汆至开口捞出;

3、再将鲜虾入锅汆至虾身弯曲,虾壳变红后捞出;

4、将锅中的汤汁过滤后再重新放入锅中尖锐湿疣主要是通过什么引起的,加入冬瓜块炖煮约10分钟左右至冬瓜酥软;

5、将汆烫过的鲜虾、海虹、花蛤放入冬瓜汤里,调入盐和鸡精;

6、煮开后滴入香油,撒上香菜段即可。

冬瓜最大优点是很好的减肥食材,而且还有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉为什么会感染hpv,润泽光滑。

上一篇:盐丝功效 盐菟丝子制法(3)

下一篇:冬季吃香蕉解燥润肤_冬季吃香蕉有什么浸染_冬季吃什么润燥

Copyrights © 2012-2017 我要养生网 ys.woasj.com, All rights reserved.