两招助OL告别“大脑短路”

近日，有广告商发明了常恍虎、坏记猩、又短鹿、搞错鸟、好累鸭等八大神兽，统称为摧残白领大脑的八大脑兽，引发许多网友的共鸣，因为职场白领常因为脑子不够用而感觉身心疲惫。

八大脑兽令高工作压力下的白领们抓狂不已，不过果壳网的专家却认为，年纪轻轻、智商挺高的上班族之所以常常会觉得大脑不够用，并不在于白领们自嘲的年纪大了，而在于不正确的用脑方式导致效率下降关于喝水的5大误区。

一. 减轻大脑压力的小动作

1.减压醒脑的有氧搏击

有氧搏击是白领们减压又健脑的最佳运动。在整个运动的过程中，肢体运动幅度的增加有利于改善大脑的应变能力，让男人随时可以进入最佳状态。在家中也可以进行简单的搏击运动：双腿前后站立，同时在变换位置过程中原地跳动，双臂环抱，并逐一向前出拳。每次10分钟如何训练上肢肌力，坚持下来就会得到减压、健脑双收获冬天皮肤干燥怎么办。

2.放松的头部按摩

每隔2小时做一做头部按摩，不但能够促进大脑的思维活跃，更可以在片刻休息间让压力得到缓解。具体方法是：双手五指插入头发后轻轻并拢，向上轻轻提拉20次，然后手腕放松，掌心轻轻扣击头部20次就能达到效果。

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