儿童保健品有没有用？怎么提高儿童免疫力的呢？

摘要：儿童是一个相对来说比较脆弱的群体，他们有很多身体的免疫系统尚未完全成熟，所以导致了他们比成年人更容易生病，所以有的人想通过吃保健品，那么保健品到底有没有用呢？儿童...

儿童是一个相对来说比较脆弱的群体，他们有很多身体的免疫系统尚未完全成熟，所以导致了他们比成年人更容易生病，所以有的人想通过吃保健品，那么保健品到底有没有用呢？儿童又应该如何提高免疫力呢？下面为你介绍！

儿童保健品有没有用？

学龄前期的宝宝生长发育非常迅速，所以各种营养的供给对此时的宝宝至关重要。那么，宝宝需要服用儿童保健品吗？

专家认为，正常发育的宝宝只要不挑食、不偏食，均衡地摄入各类食物男性生殖器炎症症状，那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质，一般不需要补充保健品了。

尽管儿童保健品确实对机体某些方面起到积极的作用，但人体只有处在一个各类物质均衡的状态下才能保持健康初期梅毒症状图片，如果单方面强化某一方面的功能，就会打破机体的平衡，反而对健康造成不利。比如，有研究指出，赖氨酸可以增加人体对蛋白质的吸收率，对儿童的生长发育有促进作用，为此，不少家长就给宝宝补充赖氨酸。然而，一旦宝宝摄入过多的赖氨酸，就会出现食欲减退、体重不增、生长停滞、抗病力差等表现，体内甚至还可出现负量平衡。因此，要想宝宝能够健康地生长发育，绝不能一味地依赖保健品。当然，如果宝宝因长期患病而食欲低下，那么在他病愈后可以考虑给予一些相应的保健品，但在服用前必须征求医生的意见，而且服用的时间也不宜过长。

怎么提高儿童免疫力的呢？

1、薯类食物

大多薯类食物中都含有能促进免疫活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助哦。而且宝宝经常食用薯类食物，可以润滑肠道，减少便秘。

薯类包括：红薯、山药、土豆、芋头等。

2、豆制品

大豆中含有皂甙（抗病毒）、凝集素（激活免疫系统）等能够改善人体免疫功能的成分。

豆类制品：豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆等。

3、绿色蔬菜

绿色蔬菜中含有特别丰富的叶酸，而叶酸是人体内合成免疫物质所需要的重要成分中医。很多蔬菜中亦含有大量类黄酮和维生素C，两者共同作用，对增强人体抵抗力很有帮助。

绿色蔬菜包括：如西蓝花、菠菜、芥蓝、芦笋等。

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