调理产后浮肿的两款食疗方！

姜汤yle="text-indent:2em;">

女人生完孩子在产后往往会浮现一些浮肿的现象，那末在月子时候进行饮食的调理能够很好的改良这样的症状，对健康也是有协助的。今日小编就为大家详细的来介绍一下这些治疗方法吧！

月子时候喝水宜讲求

传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫产妇说：“喝水会变成大肚婆！千万不能够喝水！”坐月子真的不能喝水吗？

在产后首先几天产妇常常会感到口渴，食欲不佳，这是由于产妇胃液中盐酸分泌裁减、胃肠道的肌张力及蠕动才华减弱；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗。

而且很多新妈妈还添加了给孩子哺乳的任务。因而在月子当中补充大量的水分变得尤其重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充又有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。

补充水份很重要

少盐以利排水

其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40% 的水分，大约要到生产后几周才可将身体里过剩水分全部代谢出去；普通产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分；坐月子饮食要以清淡为准则，尽量不要加盐，因摄取过量盐分反而会使水份滞留在身体里。

调理产后浮肿食疗2方

1.红豆薏米姜汤

原料：红豆50 克，薏米50 克，老姜5 片。

做法：红豆和薏米用冷水浸泡3 小时以上，将老姜与红豆、薏米同煮，大火煮开后

转小火继续煮40 分钟，待红豆薏米煮熟软后，再酌加少量白糖便可食用阜新哪家医院治hpv最好。

功效：红豆和薏米相配拥有利水祛湿、健脾消肿的功效。

2.泥鳅钻豆腐：

原料：泥鳅200 ～ 250 克(个体适中的，过大不易熟透，过小则在吃的时候不方便)，豆腐750 克，油、盐等调料适当。

做法：鲜活的泥鳅用水清洗干净生殖器疱疹的治疗需要注意的问题呢?，用清水养着，放两片生姜，加一、两滴生菜油(泥鳅喝进生油后，就会陆续排出肠子里的脏物睡前玩手机的危害，这样就不带泥腥味了)。先在锅中放适量凉水，参加活泥鳅， 再参加豆腐，用文火焖着。这时候，水比豆腐先热，随着水温升高，泥鳅耐不住高温，会往凉豆腐里钻。当泥鳅不再动了，参加适量油、盐等调料，再用大火急速将泥鳅焖熟， 撒上姜末、葱花，装盆上桌。

功效：这是一道豆腐名菜，营养丰盛，滋补身体。对产后虚弱、下肢浮肿有显效。

温馨提示：

喝水要喝温水，不能喝冰水。由于寒冷的水会变成胃肠紧缩，影响补品的吸收，或是变成经络气血运转不通畅，引起身体酸痛。

爱心tips 喝水时切记要小口、小口地喝，不要一下子猛灌到肚子里，否则容易变成肠胃胀气。

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