OL春困切忌乱增睡眠时间

“蚕豆花开，张眼不开。”唐代诗人还有“春眠不觉晓……”的名句。这该说属于“春困”的现象吧。春天很容易使人出现“春困”尖锐湿疣用什么药。由于在寒冬季节，人的皮肤处于“收敛储蓄”状态，血管收缩，减少散热，以抵御寒冷。一到春天德州性病医生咨询挂号，气温回升，人的皮肤不再为保暖而过多地工作，皮肤的毛孔和血管渐渐扩张鞍山hpv治疗费用，使血液循环加快，这就减少了大脑的供血量。

春天发困，并非生理上需要增加睡眠时间。一般来讲，成年人每天睡眠时间8小时，就足以恢复体力，如一发困就去睡觉，反而会出现精神萎靡的状态。克服春困，只需要加强锻炼即可，或者在发困时，吃些甜酸苦辣的食品，即可解乏解困，无需过多增加睡眠时间。所以，出现春困现象忌随意增加睡眠时间。

上一篇:枸杞田螺汤

下一篇:剩茶别丢弃 祛痒养生正合适