小孩多大开始补钙比较好？

小孩子是正处在生长发育最好的时机了，所以这时候候补钙是最好的，但是具体在什么时机开始补钙，同时要怎样补呢？很多家长也都是不清楚的，其实这个也是非常的简单，孩子在断奶后就能够开始补钙了，平时的时候补钙的方法也是有非常的多，你能够根据你的宝宝爱好来进行选择。

1、食补。在宝宝补钙方法中男性性病有哪些早期症状？，食补是最好的，首要是不像药物有副功效。如果宝宝缺钙不是很严重在跑步机应该怎么办，能够在平时的饮食中留意添加虾皮、豆类、鱼类等食品。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需求适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要留意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同狐臭手术的注意事项。有材料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格比较低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一同。混在一同吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。例如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能增进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

5、除以上的食补和钙补，又有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能确保宝宝在吃饭时摄取的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，又有根据气温的变换选择合适的时间。

以上便是具体的孩子补钙的方法了，大家是否是也都是眼花缭乱了呢，其实是不用选择全部的方法的，你能够选择合适本身的，做起来本身也比较方便的方法来给孩子进行补钙，同时平时的时候还能够多带孩子去户外进行活动，这样也有助于钙的吸收。

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