办公室“隐形运动”能减压

健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

下面的隐形健身法简便易行，在办公室中就能达到健身的目的，大家不妨一试。

1.放松眼睛

闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望2—3分钟湿疣如何治。这样有保护眼睛、调节视力的作用。

2生殖器疱疹会自愈吗.放松全身

将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部—颈部—两上肢—胸腹—背—两大腿—两小腿。

接着再采用倒行放松的方式，自下而上分段放松。其顺序依次为：两脚—两小腿—两大腿—臀部—腰背部—腹胸部—颈部—头部德阳淋病医生咨询挂号。连续做3组，对消除紧张情绪及身体疲劳非常有帮助。

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