适当晒太阳还有防肿瘤的好处-!

大家都知道，人体细胞有规律地进行新陈代谢。正常细胞都会自我控制，例如湿疣疱疹，一个人手指上皮肤受伤，有个小伤口，局部细胞就开始增生，当伤口长好，细胞也就自动停止增生疣的图片。

然而当人体长期受到某些因素的作用，如免疫功能低下、神经精神因素的刺激等，机体的某些组织器官是会发生质的改变的，接着出现过度增生或异常分化而形成新生物，它甚至不按新陈代谢规律生长，不受控制。这种异常的细胞团就是大家所说的肿瘤。

晒太阳15分钟可以预防肿瘤

要适当的晒晒太阳并运动出汗。现在很多人会出现腰腿疼痛，这里痛那里痛的情况，原因在于晒太阳少。晒太阳甚至可获取百分之九十的维生素D，来防止皮肤癌。每天晒太阳15分钟，可以补充维生素，还可以帮助出汗，甚至有助于调节情绪，一举多得。

其它的预防肿瘤方法

1、合理使用医药用品

切不可滥用药物及放射线，尤其是妊娠期妇女的诊断性照射，来防止白血病、皮肤癌、骨肉癌等癌症的发生。

2、注意生活和饮食习惯

注意饮食营养的平衡，不挑食偏食。避免过多饮酒，少吃过咸过热的食物，少吃烧焦、烟熏、过度油炸等不良烹调的食物，不吃发霉的食物，避免过度日晒。避免过度劳累，饮食适度，不过饱四个月的宝宝辅食表。不吸烟，适量摄入富含维生素A、C、E和纤维素的食物。

3、消除职业致癌因素

尤其对已经确认可以引起肿瘤的物质的检测、控制与消除是预防职业性肿瘤的重要措施，在平时都应该多多注意，切断引发肿瘤的外部原因。

丹七君说

对肿瘤，大家可能避之不及，谈瘤色变，其实在日常生活中注意生活小细节，养成良好的生活习惯，保持好心情，注意饮食禁忌，肿瘤不会找上门的。

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